No-Chalk Grips richtig verwenden
Neu bei Grips? Starte mit unserem kompletten Guide zu CrossFit Grips: mit oder ohne Fingerlöcher, Grössen und welches Modell zu dir passt. No-Chalk Grips sind ein Gamechanger für alle, die maximale Leistung ohne Magnesia-Sauerei wollen. Sie sind auf Reibung statt auf Pulver ausgelegt und haften am besten an einer sauberen Stange, ganz ohne Magnesia. Richtig eingesetzt […]
Griffkraft trainieren: So wird aus einer Schwäche Leistung
Für viele Athletinnen und Athleten ist die Griffkraft der stille Limiter. Vielleicht hast du die Kondition für einen Satz Klimmzüge oder die rohe Kraft für schweres Kreuzheben, aber wenn deine Hände zuerst aufgeben, wird aus diesem Potenzial keine Leistung. Deshalb gehört Griffkrafttraining in jedes Trainingsprogramm. Warum Griffkraft wichtig ist Beim Griff geht es nicht nur […]
CrossFit Grips: Der komplette Ratgeber zu Pull-up- und Gymnastics-Grips
Mit Fingerlöchern oder ohne, mit Magnesia oder ohne, welche Grösse und welche Marke? Alles, was du wissen musst, um CrossFit Grips auszuwählen, die richtige Grösse zu finden und sie zu pflegen.
